Babské rady na revma

Poslední aktualizace 14. 1. 2021 autorem MUDr. Zdeňka Fantová

Revmatoidní artritida je nemoc, která postihuje klouby. Což může vést nejen k bolestem a k nižší kvalitě života, která je způsobená zhoršeným pohybem, ale i k nejrůznějším kloubním deformacím. Dá se od ní nějak ulevit?

Pokud máte babičku, nebo dědečka, nebo si na ně alespoň pamatujete, nejspíš vám utkvělo v paměti, že si poměrně často stěžovali na bolest kloubů a na to, že už nejsou stejně čilí, jako když jim bylo dvacet. 

Samozřejmě, původcem jejich problémů mohla být Bechtěrevova nemoc, nebo artróza, která jim ukradla podstatnou část chrupavek, které jsou důležité pro normální (a hlavně bezbolestný) pohyb. Hodně starších lidí ale trpí i revmatoidní artritidou, která si s výše zmíněnými zdravotními komplikacemi příliš nezadá.

Ať už chcete ulevit sobě, nebo svým nejbližším, přečtěte si o babských radách na revma, které mohou pomoci.

Co je to revmatoidní artritida?

Revmatoidní artritida je onemocnění kloubů. Oproti artróze k ní ale nedochází v důsledku přirozeného (nebo nadměrného) opotřebovávání. Jedná se totiž o autoimunitní chorobu, která napadá kloubní tkáně, ve kterých vyvolává zánětlivé procesy. Zákeřná je i v tom, že se může rozšířit do očí, srdce nebo do plic. Což vede k dalšímu oslabování už tak méně odolného organismu.

Příznaky revmatoidní artritidy

Kdybychom řekli, že revmatoidní artritida způsobuje problémy s pohybem, byla by to pravda, ale zároveň by to nepopsalo celou šíři potíží.

Pacient se může setkat s:

• Bolestmi kloubů
• Ztuhlostí
• Otékáním
• Citelně sníženou pohyblivostí
• Zarudnutím
• Únavou
• Menším apetitem
• Anémií
• Lehkou horečkou
• Deformacemi kloubů

Co se týká spouštěčů těchto potíží, jedním z hlavních viníků je infekce, která může být vyvolaná úrazem, nebo nějakou vážnou chorobou, se kterou se pacienti mnohdy odmítají léčit. U některých lidí pak existují genetické predispozice, které u nich naznačují větší náchylnost k rozvoji této nemoci.

Tradiční léčba

Když přijdete k lékaři, ten si poslechne váš výklad, který podle potřeby doplní svými otázkami. Následně přistoupí k fyzické prohlídce, během které se podívá na problematická místa, aby zjistil, zda je na nich přítomen otok, nebo jiná abnormalita, která naznačuje probíhající onemocnění kloubů. V případě potřeby vás pak vyšle na revmatologii. 

Revmatolog zjistí, zda je v těle přítomný zánět a jakého je rozsahu. Když se artritida potvrdí, doktor bude s největší pravděpodobností vyžadovat vyšetření za pomoci některé ze zobrazovacích metod. Mezi ně patří CT, nebo rentgen. 

Léčba revmatu pak obvykle zahrnuje:

• Užívání léků
• Obklady
• Rehabilitace
• Operaci (v případě nutnosti lze nahradit hodně poškozené velké klouby)

Babské rady na revma: Bylinky a změna životního stylu

I když revma nelze úplně vyléčit, existují tipy, které vám mají za cíl ulehčit. Například tím, že vám pomohou snížit intenzitu zánětů, nebo vám trochu uleví od úporných bolestí. Je ale potřeba myslet na to, že každý člověk je jiný a že to mnohdy stojí hodně času a úsilí, než se pozitivní dopady některých metod plně projeví.

Začneme změnou životního stylu, která by měla zahrnovat:

• Redukci hmotnosti
• Změnu jídelníčku (ovoce, zelenina, bylinky…)
• Cvičení (plavání, procházky, protahování…)

Naopak se vyhněte kouření a popíjení alkoholu. Dobře vám neudělá ani strava, ve které je hodně tuků, cukrů a soli. Špatným nápadem je i stravování ve fast foodech a kupování polotovarů, či jiných vysoce zpracovaných potravin.

Když jsme o pár řádků výše zmínili v jednom bodě bylinky, na revma může mít pozitivní vliv:

• Aloe vera
• Boswellia
• Kočičí dráp
• Eukalyptus
• Zázvor
• Zelený čaj
• Kurkuma

Některé byliny, jako je zázvor, zelený čaj, aloe vera nebo kurkuma je vhodné používat i vnitřně. Například ve formě čaje, nebo jako koření v jídle. Jiné látky se zase nejlépe užívají ve formě doplňků stravy. Což je třeba případ boswellie. Dobrý pozor si ale dávejte u eukalyptu a u kočičího drápu. Eukalyptus používejte jen zvnějšku s nosným olejem. Kočičí dráp zase bude vyžadovat konzultaci s vaším lékařem, protože může reagovat s některými léky. (Léky na krev, léky na imunitní systém…)

Další tipy, co můžete změnit

Samozřejmě to ale není všechno, co můžete pro sebe a své zdraví udělat. Existuje ještě několik alternativnějších a zároveň prakticky minimálně invazivních metod, které vám mohou pomoci lépe se vyrovnat s vaším aktuálním stavem.

Na revma se doporučuje:

• Meditace
• Akupunktura
• Masáž

Samozřejmě je ale na místě nejprve zhodnotit svůj zdravotní stav. Pokud máte například kardiostimulátor, nedoporučuje se podstupovat akupunkturu, jejíž součástí jsou jehly, které jsou stimulované elektrickým proudem. Také může trvat, než najdete masážní salon, který bude ochoten vás přijmout. Prakticky všude totiž existuje seznam zdravotních stavů, které jsou pro maséry překážkou v práci. 

Trpíte revmatem? Pokud ano, jaké na něj používáte úlevové prostředky?

Zdroje informací

https://cs.wikipedia.org/wiki/Revmatoidní_artritida – Revmatoidní artritida (česky)

https://www.healthline.com/health/arthritis – Artritida: Příčiny, příznaky a diagnóza (anglicky)

https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/herbs-arthritis-pain – 9 bylin na artritickou bolest (anglicky)

https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/arthritis-natural-relief – Přírodní metody na redukci artritické bolesti (anglicky)