Plíseň nehtů – babské rady

Poslední aktualizace 31. 3. 2021 autorem MUDr. Zdeňka Fantová

Nehty jsou jednou z vizitek naší péče o tělo a zdraví. Proto neváháme utratit spoustu peněz za vyživující laky, manikúru, pedikúru a olejíčky na výživu nehtového lůžka. Někdy se nám ale i přes veškerou snahu na nehtech objeví plíseň. Víte, jak s ní zatočit?

Pěstěné ruce na rukou i nohou jsou dnes pokládány za naprostou samozřejmost. V zimě se mnoho lidí stará jen o nehty na rukou. Proč se o něco snažit, když se veškeré neduhy schovají do zimních bot a tlustých teplých ponožek? Jenže, jakmile přijde léto, vyměníme těžké a neprodyšné boty za lehké pantoflíčky a sandále s otevřenou špičkou. A teprve v této chvíli si začneme naplno uvědomovat, že nám plíseň nehtů opravdu vadí.

Je potřeba se s ní smířit, nebo je možné udělat něco, čím ji dostanete pod kontrolu? Na to si odpovíme v následujících několika sekcích.

Navigace skrýt
1 Co je plíseň nehtů?
2 Příznaky plísně nehtů
2.1 Ohrožené skupiny
3 Babské rady, které stojí za to vyzkoušet
3.1 Prevence nehtové plísně

Co je plíseň nehtů?

Plíseň nehtů je stav, kdy houby, kvasinky nebo jiné patogeny které žijí (spolu s různými bakteriemi) na povrchu těla začnou růst. Mohou se objevit prakticky kdekoliv, ale celkem běžně se s nimi setkáváme právě na nehtech u nohou. V takovém případě hovoříme o tom, že nás postihla onychomykóza. 

To, že se plísním na nehtech u nohou tak daří je způsobeno tím, že jim prospívá pobyt v nevětraném, teplém a vlhkém prostředí. Vaše zapařené ponožky a boty jsou proto ideálním místem pro jejich množení. 

I když nehty postižené plísní vypadají opravdu nevábně, nejde o stav, který by vznikl ze dne na den. První příznaky plísně mohou být velmi nenápadné a postupně se zhoršovat, až dojde k naprosté deformaci nehtů.

Příznaky plísně nehtů

Abyste mohli plísni nehtů předejít, určitě se hodí znát všechny její příznaky. Díky těmto vědomostem budete na své nehty více opatrní a při prvních podezřelých příznacích podniknete kroky, které ji pomohou odstranit už v počátečních stádiích.

Plíseň nehtů poznáte podle:

  • Jejich nápadného zesílení (klidně i o několik mm oproti normálu)
  • Křehkosti nehtů
  • Drobivých kousků, které vám z nehtů opadávají
  • Nepravidelného tvaru nehtů
  • Tmavé, nebo silně zažloutlé barvy
  • Žlutých, nebo bílých pruhů na nehtech
  • Žlutých skvrn na nehtech
  • Oddělení nehtů od nehtového lůžka
  • Bolesti nehtů
  • Zápachu

Ohrožené skupiny

U některých skupin lidí jsou plísně nehtů mnohem častější. Proto se podíváme i na to, zda i vy se náhodou neřadíte do rizikové skupiny, která by mohla mít s plísní nehtů dlouhodobé problémy.

Plíseň nehtů ve zvýšené míře hrozí lidem, kteří:

  • Mají problémy s krevním oběhem
  • Mají pomalý růst nehtů
  • Mají plísně nehtů v rodině
  • Se hodně potí
  • Pracují ve vlhku
  • Nosí umělé nehty 
  • Nosí neprodyšné ponožky a boty
  • Chodí bosí po bazénech a dalších vlhkých místech
  • Už nějakou infekci nehtů někdy měli
  • Mají cukrovku
  • Mají HIV/AIDS
  • Mají slabší imunitní systém
  • Jsou starší 65 let

Jak vidíte, skupina lidí, která se může během života s plísní nehtů setkat je poměrně široká. Zároveň platí, že k plísním nehtů jsou více náchylní dospělí lidé. Vzhledem k většímu pocení a mnohdy méně kvalitní hygieně je pak větší výskyt plísní nehtů u mužů, než je tomu u žen.

Babské rady, které stojí za to vyzkoušet

Ne každý chce s prvními příznaky utíkat ke svému lékaři. (I když, to je občas také potřeba. Zvlášť, pokud jde o nebezpečný zdravotní problém, který je nad vaše síly.) Proto se řada z nás uchyluje k radám našich babiček, které si dokázaly (s mnohdy omezenými prostředky) poradit téměř s každým zdravotním problémem. Ani u nehtové plísně tomu není jinak.

Na plíseň nehtů můžete vyzkoušet:

  • Tea Tree olej
  • Olej z oregana
  • Extrakt z olivových listů
  • Ocet (ředěný s vodou v poměru 1 díl octa a 2 díly vody)
  • Česnek

Některé z těchto látek jsou samy o sobě velmi silné (například Tea Tree olej, nebo ocet). V takových případech je řeďte s vodou, jinak byste mohli své problémy ještě krapet zhoršit. 

Velmi účinná může být i změna vašich stravovacích návyků. Většina tělesných problémů totiž začíná zevnitř. 

Proto do svého jídelníčku zařaďte:

  • Kvalitní bílé jogurty s živými kulturami
  • Zakysané mléčné produkty
  • Dostatek bílkovin, které jsou důležité pro optimální růst zdravých nehtů
  • Dostatek potravin s vysokým obsahem železa
  • Více vitamínu D (klidně i ve formě potravinových doplňků)

Prevence nehtové plísně

Aby se vám plíseň nehtů vyhla, nebo se alespoň nevrátila, je vhodné se věnovat i prevenci. Jen tak budete mít relativní jistotu, že se už s tímto problémem nebudete muset v budoucnu nijak potýkat.

Kromě toho, že byste měli trochu změnit svůj jídelníček podle pravidel, která jsme uvedli o pár řádků výše byste si měli pravidelně vyhradit čas, který budete věnovat úpravě nehtů. Nemusí jít přitom o návštěvu nehtových studií, která se zabývají manikúrou a pedikúrou (ty mohou být i původci problémů, pokud pracují s nedostatečně vydezinfikovaný nástroji). Základní úpravu zvládnete pohodlně i doma. Naprostou samozřejmostí by mělo být stříhání nehtů a zbavování je nečistot. Také dbejte na častější mytí nohou. (Třeba večer po příchodu domů.) 

Pomoci by vám mělo i důkladné sušení nohou po koupání. Především mezi prsty, mezi kterými se běžně udržuje vlhko. Také byste neměli chodit do bazénů a sprch bez bot. Po doteku rukou s infikovanými nehty si nezapomínejte pořádně umýt ruce.

Bojovali jste někdy s plísní na nehtech? Pokud ano, budeme rádi, když nám napíšete, co vám na ni pomohlo. 

 


Odbornou kontrolu článku provedla MUDr. Zdeňka Fantová.

Napsat komentář