Babské rady na bolest ledvin

Ledviny jsou životně důležitý párový orgán, který dbá na odstraňování škodlivých látek z těla. Za normálních okolností si jich ani nevšimneme. Co když nás ale začnou z ničeho nic bolet? Správný postup, co bychom měli dělat si povíme v dnešním článku.

Co si budeme povídat. Na zdraví ledvin občas nedbáme. Zvlášť, pokud málo (nebo naopak hodně) pijeme, chodíme bosí po studené zemi, nebo zanedbáváme léčbu infekcí močových cest. (Pokud se rozjede, mohou se cizorodé látky z močové trubice dostat až do močového měchýře a dál do ledvin.)

Není proto divu, že nás ledviny za tohle macešské chování začnou čas od času zlobit. Ne vždy je ale jednoduché správně určit, jak moc je situace vážná. Mnoho lidí také nedovede rozpoznat bolest ledvin od bolesti zad. V neposlední řadě nám také chybí informace o tom, jak lze bolest ledvin (v případě menších problémů) zvládnout domácími prostředky.

✅ Chraňte sebe i své okolí

Vybírejte z nano roušek a respirátorů, které zabrání proniknutí virů.

👉 Vybrat nano roušku
👉 Vybrat nano respirátor

Proto se na všechny tyto body podíváme v následujících několika odstavcích.

Proč mě bolí ledviny?

Bolest ledvin může nastat z mnoha různých důvodů. Hodně často za ni může již zmíněná infekce močového ústrojí.

Také za ní ale může stát:

  • Dehydratace
  • Rakovina
  • Cysta
  • Ledvinový kámen
  • Zvětšená prostata
  • Krvácení ledvin
  • Blokace krevního toku v ledvinách

Z výše uvedeného seznamu plyne, že ačkoliv značná část populace trpí opakovanými záněty močového ústrojí a zvětšenou prostatou (případně dehydratací), další důvody mají spíše vážný charakter.

Z toho důvodu byste se neměli spoléhat na sebediagnostiku a sebeléčbu a místo toho byste se měli spojit se svým lékařem. (V případě, že situace není kritická se můžete na babské rady zaměřit o něco později.)

Bolí mě záda, nebo ledviny?

Ledviny se nacházejí v oblasti zad. Takže není vždycky úplně snadné určit, co vás vlastně bolí. Proto vám dáme menší tahák, který by vám mohl pomoci.

Záda vás bolí, když:

  • Bolest cítíte až v hýždích
  • Vás bolí svaly na zádech
  • Jde o tupou bolest (není pravidlem, ale může to být vodítko)
  • Vás bolí nerv
  • Bolest přechází v období klidu
  • Cítíte svalové křeče
  • Cítíte potíže s nohama, krkem, nebo rukama

Nejprve si zkuste trochu odpočinout a nepřepínat svoje síly. V případě, že se situace nelepší a máte potíže se zadržením stolice/moči, okamžitě se vypravte do nejbližšího zdravotnického zařízení.

Ledviny vás bolí, když:

  • Vás bolí bok
  • Vás toto místo bolí nehledě na odpočinek, nebo typ pohybu
  • Cítíte ostrou bolest (u některých zdravotních potíží lze ovšem očekávat i tu tupou)
  • Bolest sama nezmizí
  • Zvracíte
  • Máte zimnici
  • Máte tmavou moč, která obsahuje zákal
  • Cítíte bolest během močení
  • Máte krev v moči
  • Máte infekci močových cest

V případě, že máte dlouhodobě vysokou horečku a bolesti a neustále zvracíte, je nutné se co nejrychleji dostat do rukou zkušeného lékaře. V takovém případě jde o velmi vážný zánět ledvin, který je potřeba neprodleně léčit.

Babské rady na bolest ledvin

Pokud chodíte na urologii a nepodceňujete prevenci (případně, byli jste u lékaře a ten vyloučil, že se jedná o nemoc se závažným průběhem), můžete vyzkoušet některou z rad našich maminek a babiček. 

Ty nedaly dopustit na:

  • Dostatečný příjem tekutin
  • Zvýšenou konzumaci brusinek (třeba ve formě džusu)
  • Dostatečný přísun vitamínu C (ve formě potravinových doplňků, nebo z ovoce)
  • Vynechání alkoholu a kofeinu (obě látky mohou ledviny podráždit)
  • Teplé obklady (ideální jsou nahřívací polštářky do mikrovlnky, nebo zahřívací láhev)
  • Šťávu z granátového jablka
  • Teplé ponožky a svetry (aby nohy a záda zůstaly co nejvíce v teple)
  • Tělesný klid
  • Fazolovou polévku

Dá se říct, že nejdůležitější je správně nastavený pitný režim. V něm může být kromě vody zastoupen i nějaký ten ovocný džus a bylinkový čaj. Od bolesti vám může ulevit i nahřívání bolestivých míst, zvýšený příjem vitamínů, stopových prvků a minerálních látek, klid a nošení teplých svetrů a ponožek. (Kromě toho, že vám nebude zima od noh vám nebude táhnout na bolavá a oslabená záda.)

Tipy, jak se o ledviny trochu lépe starat

Opět musíme připomenout, že zdraví a tělo máme jenom jedno. Proto bychom měli dbát na to, aby mu nic nechybělo a abychom mu nedělali zle svým lehkovážným přístupem. Z toho důvodu vám přinášíme několik rad, které vám mohou pomoci eliminovat, nebo alespoň oddálit některé zdravotní obtíže, se kterými se lze čas od času setkat.

Ledvinám prospějete:

  • Optimálním pitným režimem (POZOR! Příliš mnoho tekutin jim škodí!)
  • Snížením denního příjmu soli
  • Vyváženou dietou
  • Zdravou tělesnou váhou
  • Umírněným pitím alkoholu
  • Tím, že přestanete kouřit (ledviny odvádějí škodliviny z těla)
  • Snížením stresu
  • Uváženým užíváním léků proti bolesti (za to vám poděkují i vaše játra)

Také byste neměli podceňovat nošení správné obuvi a oblečení. Zvlášť na podzim a v zimě. (Ačkoliv je moderní nosit v mrazech tenisky, odhalená záda a kotníky, vaše močové ústrojí tím celkem trpí.) 

V neposlední řadě nepodceňujte preventivní prohlídky a každý podezřelý problém konzultujte se svým lékařem.

Jaké rady proti bolesti ledvin znáte vy? Napište nám je do komentářů pod článkem.

Napsat komentář